Styrketräning är bekant den form av träning som övar upp kroppens styrka. När man säger styrketräning tänker nog de flesta på gym, men det finns fler former av styrketräning, t ex pilates. Här hittar du artiklar skrivna om styrketräning.
Styrketräningsövningar
Här kommer lite tips och råd för dig som vill börja träna. Det blir alltid lite roligare med många styrketräningsövningar att välja på. Tänk bara på att vissa av de här övningarna går ut på att man ska fuska lite, ha då i åtanke att risken för skador ökar. Så ta det försiktigt när du […]
Introduktion till styrketräning
Känner du för att börja träna? Varför inte börja träna styrketräning, det behöver din kropp mer än du tror. Din kropp behöver vara stark i nästan allt du gör i livet. Det spelar ingen roll i stort sett hur gammal du är. Det är aldrig för sent att börja träna.
Du kan börja styrketräna om du […]
Skaffa hemmagym
Funderar du på att köpa ett hemmagym? Då ska du verkligen fundera lite innan du lämnar fram kreditkortet i kassan vare sig du köper över Internet eller direkt i butiken. Det är ju viktigt att det här hemmagymmet passar dig och inte någon annan för vi är alla så olika.
Att tänka på innan man skaffar […]