Styrketräning är bekant den form av träning som övar upp kroppens styrka. När man säger styrketräning tänker nog de flesta på gym, men det finns fler former av styrketräning, t ex pilates. Här hittar du artiklar skrivna om styrketräning och träningsprogram.
Styrketräningsövningar
Här kommer lite tips och rÃ¥d för dig som vill börja träna. Det blir alltid lite roligare med mÃ¥nga styrketräningsövningar att välja pÃ¥. Tänk bara pÃ¥ att vissa av de här övningarna gÃ¥r ut pÃ¥ att man ska fuska lite, ha dÃ¥ i Ã¥tanke att risken för skador ökar. SÃ¥ ta det försiktigt när du […]
Introduktion till styrketräning
Känner du för att börja träna? Varför inte börja träna styrketräning, det behöver din kropp mer än du tror. Din kropp behöver vara stark i nästan allt du gör i livet. Det spelar ingen roll i stort sett hur gammal du är. Det är aldrig för sent att börja träna.
Du kan börja styrketräna om du […]
Skaffa hemmagym
Funderar du på att köpa ett hemmagym? Då ska du verkligen fundera lite innan du lämnar fram kreditkortet i kassan vare sig du köper över Internet eller direkt i butiken. Det är ju viktigt att det här hemmagymmet passar dig och inte någon annan för vi är alla så olika.
Att tänka pÃ¥ innan man skaffar […]