Att träna med kettlebells är en gammal träningsmetod som från början användes i Ryssland inom det militära. Under i princip hela 1900-talet har kettlebellsträning använts som komplement inom tyngdlyftning och andra kraftsporter. På senare tid har träning med kettlebells vuxit explosionsartat i USA och sprider sig nu över världen. Inom kampsporten har träningsmetoden varit populär […]